PROGRAM LATIHAN DI RUMAH GRATIS
Sedang mencari aplikasi latihan di rumah gratis dengan rutinitas latihan untuk menurunkan berat badan, mengencangkan tubuh, atau menambah otot?
Temui Home Workout , generator program latihan di rumah yang sederhana namun ampuh untuk pemula & tingkat lanjut yang memungkinkan Anda melacak dan menyelesaikan latihan tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat kebugaran, dan sasaran Anda.
Dapatkan rencana latihan di rumah dalam waktu kurang dari 60 detik, dan mulailah mencapai sasaran kebugaran Anda dengan bimbingan profesional. Dari latihan di rumah yang mudah untuk menurunkan berat badan hingga menambah otot dengan latihan penguatan di rumah, aplikasi latihan di rumah gratis kami memiliki semuanya.
Coba Home Workout gratis sekarang!BUAT RENCANA LATIHAN DI RUMAH UNTUK PRIA & WANITA
🏠Home Workouts dirancang untuk latihan cepat dan efisien di rumah bagi orang-orang yang tidak punya waktu atau akses ke pusat kebugaran.
Dapatkan latihan efektif yang dirancang untuk pria dan wanita, hanya menggunakan latihan beban tubuh atau peralatan minimum (jika Anda tidak punya dumbel, gunakan botol air, atau lakukan gerakan tanpa beban).
Sempurna untuk membangun kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas—semuanya dari kenyamanan rumah.JADWAL LATIHAN DI RUMAH HARIAN YANG MUDAH
📅Beri tahu kami usia, jenis kelamin, tingkat kebugaran, dan tujuan Anda, dan aplikasi latihan seluruh tubuh harian di rumah kami akan membuat rencana latihan selama 28 hari.
Tetaplah pada jalur yang benar dengan rencana latihan yang sederhana dan terstruktur yang disesuaikan untuk rutinitas harian. Baik Anda memiliki waktu 10 menit atau satu jam, rencana yang mudah diikuti ini membantu Anda menjaga konsistensi dan mencapai tujuan kebugaran Anda.LATIHAN DENGAN RUTINITAS AREA FOKUS
💪Selain latihan di rumah tanpa peralatan, Anda juga dapat menargetkan kelompok otot tertentu dengan latihan khusus di bagian Bagian Tubuh Tertentu. Baik Anda melatih kekuatan inti, kekuatan tubuh bagian atas, atau daya tahan tubuh bagian bawah, latihan terfokus ini membantu mengoptimalkan hasil.UNTUK SEMUA TINGKAT
✅Aplikasi latihan tanpa peralatan gratis kami menyediakan latihan untuk semua tingkat kebugaran. Baik Anda seorang pemula, menengah, atau penggemar kebugaran tingkat lanjut, ada latihan untuk Anda. Setiap latihan dilengkapi dengan variasi yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda dan membantu Anda maju sesuai kecepatan Anda sendiri.Riwayat Latihan Lintasan, Berat Badan, BMI
📈Pantau perjalanan kebugaran Anda dengan fitur pelacakan bawaan di aplikasi latihan harian di rumah kami. Catat latihan Anda, catat perubahan berat badan dan ukuran bagian tubuh, serta hitung BMI untuk memantau kemajuan Anda dan tetap termotivasi.BEKERJA SECARA OFFLINE
📴Tetap fokus tanpa pemberitahuan dari media sosial! Matikan internet dan fokus pada latihan Anda yang berisi latihan pria & wanita yang efektif di rumah yang mudah diikuti.
